このところ、目が異常に疲れる。瞬きの回数も凄く増えて、肩も凝るっていうレベルを超えて痛い。そして、目にぐっと力をいれて閉じたくなる感じ(無意識にストレッチしようとしてる)とか。思い当たるのは…仕事で一日中眺めているPCモニタ帰宅後にiPadで観る講…

現代人に圧倒的に足りていないとされるオメガ3の油。DHAやEPAがこれに分類されますが、食べ物だと青魚やアマニオイルに含まれています。 冷蔵庫にはアマニオイルを常備して、サラダとか、スープとかにかけて食べるようにしていますが、毎日ってなると難しい…

アロマはまりそうです。 お正月、家族で集まった時に義理姉からティートリーというアロマをオススメされた。 「殺菌作用があるから、水に1滴たらしてうがいに使ったり、虫さされに塗ったり、鼻の調子が悪い時にはマスクにスプレーしたり。凄く使えるよー！」…

1月3日、川崎大師にお参りに行ってきました。さすがに三が日。毎年の光景ですが、付近の住宅地の道路は順番を待つ参拝客で埋め尽くされ、最後尾に並んでから1時間近くかかってやっと境内に入れました。ちなみに、サッカー日本代表の試合で注目を浴びたDJポリ…

電動歯ブラシを使うことには賛否両論あるみたいですが、やっぱり電動歯ブラシで磨いた後はつるっとして気持ちいい。 今までは同じオムロンのものを使っていましたが、6年目にして充電に寿命がきたのか3秒くらいで止まってしまうようになり買い換えました。 …